ハムスターにもやしをあげてわかったこと。なんともやしにはリラックス効果があった！
人間にとってもイイ食べ物「もやし」
ハムスターにもやしを与えるにあたり、もやしについて色々調べてみました。
もやしって水分でしょ？って思ってましたが予想以上に栄養が豊富！
豆を発芽させたのがもやし。
発芽により豆にはない栄養素がもやしにはあるそうなのです！
もやしの秘められし栄養素
たくさんのタンパク質が含まれている他に、ビタミンＢ群・C・鉄分・カリウム・カルシウム・食物繊維なども含まれているそうな。
なかでも注目されているのがアスパラギン酸！アスパラガスの2倍も含まれているとのこと。
なにをしてくれるのかと言うと、疲労回復や代謝の活性化などに効果があるそうです。
そして発芽することによりGABA(ギャバ)という成分が追加されるそうです。
GABAは精神の安定に働きかけ、リラックスさせてくれる成分。GABAのチョコレートなどコンビニで売ってますよね♬
安くてこんなに栄養満点と知った今、もやしが急に神さまに見えてきました(笑)
ストレス社会の今、人間も積極的に食べたい野菜ですね(*^▽^*)/
ハムスターにとってイイ成分まとめ
もやしは1日1本で十分かと思われます(^^)d
ハムスターの個体や年齢に合わせたエサで調整してあげてください。
おまけ
ハムスターにあげて残ったもやしは主がもやしナムルにして頂きました(๑¯︶¯๑)
- 茹でたもやし一袋
- 塩ひとつまみ
- 創味シャンタン小さじ1
- にんにくチューブ2cm
- 胡麻油大さじ1
- すりごま(量はお好み)
アスパラギン酸で疲労回復です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
もやし動画はコチラ
もやしを開脚しながらを食べる！ハムスターにとっては栄養価の高い野菜#58
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最後に
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